Biegen, ohne zu zerbrechen: Resilient in Krisenzeiten

 

Eine Krise nervt und ein Problem x Stress hoch 3 schwächt unser seelisches Immunsystem.

 

Dabei ist Resilienz die Fähigkeit des Menschen in Krisen flexibel und mit innerer Spannkraft Belastungen im wahrsten Sinne des Wortes abzufedern: sich zu biegen, ohne zu zerbrechen.

Resiliente Menschen schaffen es, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit ist Resilienz eine Kompetenz, die nicht nur die berufliche, sondern auch die private Gesundheit und Zufriedenheit nachhaltig prägt.

 

Gerade in schwierigen Zeiten ist es wichtig zu wissen, wo wir Ressourcen haben oder finden und welche Strategien helfen, stark und ruhig hindurch zu kommen. Mit dem richtigen Handwerkszeug, einer gesunden Haltung sich und anderen gegenüber, lässt sich vieles leichter und mit mehr Freude meistern.

 

Wie auch Sie Ihr seelisches Immunsystem stärken, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen bleiben, lernen Sie in meinem Workshop.

Inhalt:

Ressourcen und eigene Schwerpunkte entdecken

  • Ihr Soundmix des Lebens:

       Wir schauen uns an, was Sie brauchen, um gelassen und selbst erfolgreich zu sein

  • Die 7 Faktoren der Resilienz:

         Einführung, praktische Übungen und eigene Schwerpunkte miteinander verbinden

  • Das persönliches Workbook für die Eigenreflexion

Aktivierung des persönlichen Ressourcenpools  

  • „Circel of Influence“: Die drei Zonen der Selbstwirksamkeit. Das effektive Tool für

    den Neustart.

  • Wie Sie positive Emotionen aktivieren und warum das so wichtig ist für die

      persönliche Resilienz.

  • Gemeinsame Reflexion der Erkenntnisse über die eigene Resilienz und Ressourcen

       (Workbook Ergebnisse)

 

Ihr Nutzen:

  • Sie nehmen Ihre Resilienz-Kompetenz bewusst wahr und wissen, wie Sie diese stärken

    können.

  • Sie lernen, wie Sie motiviert, kreativ und innovativ Herausforderungen annehmen und

    mit Gelassenheit meistern.

  • Sie erhalten konkrete Tipps und das Handwerkszeug, dass Sie für sich, sowie in Ihrem

    Unternehmen und Team einsetzen können.

  • Sie kommen gestärkt und motiviert aus dem Web-Seminar.

 

Kein Training von der Stange

Was Sie erwartet ist ein lebendiges Web- oder Präsenzseminar. Alle Übungen und Methoden werden an die individuellen Kontexte angepasst. Durch interaktive Übungen wird ein Austausch unter den Teilnehmern gefördert und für eine aktivierende Gruppendynamik gesorgt. In digitalen Kleingruppen (Break Out Session) kommt jede*r zu Wort und erhält Rückmeldung.

 

Kundenstimmen - online:

Authentisch, fröhlich, mitreißend

Ich mag Deine authentische, fröhliche, mitreißende und positive Art sehr.

Das Web-Seminar war super organisiert und für mich die erste Erfahrung live mit Bild und im Chat dabei zu sein. Es hat mir so viel Spaß gemacht, dass ich morgen direkt weiter machen könnte. Sehr professionell von Dir und gleichzeitig mit viel Freude rüber gebracht.                                        

Marion Struwe, Teilnehmerin am Web-Seminar „Rad des Lebens“

 

Eine Reise zu mir selbst

„Es war eine BEHUTSAME und SPANNENDE REISE ins Innen – jetzt kann ich gut und stimmig im Aussen wirken. Danke Imke Leith für deine wunderbare Arbeit.“

Christiane Zimmermann, Teilnehmerin am Onlinekurs „ACTion: INNEN im SEIN - AUSSEN im TUN"

 

Kurzweilig und klasse

„Du machst das so klasse. Kurzweilig, tiefsinnig und höchst professionell!“  🥰

Suse Lübker, Teilnehmerin am Onlinekurs „Reden ist Silber - Entscheiden ist Gold"